Pred pár dňami som vyskúšala tento skvelý recept a môžem len odporúčať, je to fakt mňamka!
Čo budete potrebovať?
1 banán, olúpaný, pokrájaný a zamrazený
2-3 PL kakaa /najlepšie holandské/
1 PL arašidového masla
1/2 pohára bieleho alebo vanilkového gréckeho jogurtu
1 PL sladidla /med alebo javorový sirup/
1/2 až 3/4 pohára mlieka /mandľové alebo kravské/
Osobne idem málokedy úplne podľa receptu a tak to bolo aj teraz: po chorobe som moc nechcela studené, takže banán som nedávala do mraziaku, namiesto kakaa, ktoré som po presťahovaní nenašla :) som pridala granko exclusive, jogurt som nedala vôbec, inak som chcela pridať kyslú smotanu a mojím sladidlom bola lyžička Nutelly :) Mlieko bolo sójové a aj napriek tomu to bolo fakt skvelé a osviežujúce!
Nakoniec ingrediencie pekne rozmixujte a môžete si vychutnať túto skvelú proteínovú bombu!
Dobrú chuť :)
Žiadne komentáre
Ďakujem <3