Jak naučit děti usínat a dobře spát

štvrtok, 13. marca 2014
V pondelok som bola na seminári s týmto názvom v A centre. Bolo to milé stretnutie viacerých mamičiek s detičkami, jednej mamičky v očakávaní a pani Mgr. Hanky Perglerovej, výkonnej riaditeľky A centra. Spánok detí je jednou z tém, ktoré mamičky riešia dennodenne a je to téma, ktorá nemá žiadne univerzálne riešenie, no existuje pár správnych rád, ktoré vedia dopomôcť k ovládnutiu tohto niekedy veľmi neposlušného a ťažko zvládnuteľného "elementu."

zdroj
Na začiatku ale treba upozorniť, že každé dieťatko je jedinečné, a preto treba dať hlavne na Vašu materskú či otcovskú intuíciu a  pocity, ktoré  máte pri  skúšaní rôznych metód a postupov, a to nielen  pri  tejto záležitosti...

Mgr. Hanka Perglerová
Lektorka je "skúsená matka," má sama dvoch synov a hovorila nám veľa o svojich osobných skúsenostiach. Z prvým z nich si to ako veľa novopečených mamičiek "užila" naozaj pestro, no pri druhom synovi už pristupovala k výchove trochu ináč: pod heslom:

„Každé dítě přichází se svým posvátným rytmem vývoje a individuálními potřebami. Vraťme se ke své vnitřní rodičovské moudrosti, pozorujme své dítě a učme se ho vědomě vnímat jako jedinečnou osobnost. Z takového vztahu nechť se rozvíjí partnerství a láska.“


Mám pre Vás pár rád, ktoré vo mne naozaj zarezonovali, a vo Vás možno tiež :) Nech sa páči:

1, Prístup alebo Váš postoj - je dôležité si uvedomiť, že Vy ste rodič, Vy to "celé" vediete a Vy určujete aj hranice, pokiaľ je to všetko v poriadku a kde to už je moc... Dieťa to potrebuje vedieť, treba mu to vždy oznámiť a dať najavo, s čím súvisí ďalší bod:

2, Komunikácia - je naozaj to najdôležitejšie, aby to fungovalo medzi Vami, treba dieťatku povedať, čo mienite robiť alebo pre čo ste sa rozhodli. Vždy! A to platí úplne všade a vo všetkých vzťahoch, nielen tu. Tu by som dodala, že dvoj ak nie aj viacnásobne, pretože je to ten najbližší človiečik, ktorý sa spolieha na to, že Vás má a potrebuje vedieť, čo sa bude diať a nasledovať!



3, Pevné rozhodnutie - ak mienite čokoľvek meniť, čo sa týka režimu Vášho malého - veľkého pokladu, treba si o tom naštudovať alebo sa dozvedieť, čo najviac informácií a vypočuť si skúsenosti, dohodnúť sa s partnerom, zvážiť všetky za a proti a tiež časový plán. / napr. nebudem plánovať, že začnem s Estivillovou metódou na Silvestra, kedy vonkajšie podmienky nie sú ideálne, pretože dieťatko sa môže báť všetkých možných zvukov a podobne a neviete potom odhadnúť či sa len hnevá, že nezaspáva s Vami alebo či sa bojí. Túto chybu sme urobili my - začali sme s metódou doobeda na Silvestra. K tomuto len dodám, že každý sa učí... Samozrejme, že sme to prerušili večer a uspala som nakoniec po pár minútach malinkú pekne pri kojení a nakoniec jej tie petardy a všemožné ohňostroje ani nevadili a spinkala krásne takmer celú noc./ Keď sa už pevne rozhodnete, naozaj to treba dodržať a neustupovať, samozrejme v prípade keď sú všetky potreby dieťatka uspokojené a Vy vidíte, že sa "len" hnevá pre to, že to nie je tak ako doteraz ale, že sa veci menia. V tomto prípade, nech Vám je pomocou úľava pri myšlienke, že dieťatko si dokáže veľmi rýchlo zvyknúť, no potrebuje si jednotlivé úkony spojiť s ďalšími a vedieť, čo bude nasledovať, preto je dôležité, aby ste mali svoj denný

4, Režim - je dobré ho mať a aspoň v približne rovnakých časoch vykonávať rovnaké aktivity alebo uspokovať potreby miminka. V približne rovnakom čase ho ukladať do postieľky, dať mu papkať, kúpať ho či masírovať. Aj keď je pre niekoho naozaj obtiažne režim dodržiavať a niekedy to vážne dokáže Váš život obmedziť, no treba si stanoviť priority / môže pomôcť aj uvedomenie, že to tak nebude nastálo a do konca života, rovnako ako to, že Vaše dieťatko rýchlo rastie a treba si tieto momenty naozaj užiť a vychutnať!/ a tiež mať svoj

5, Rituál - dokáže upokojiť Vaše dieťatko tým, že samo vie, že napr. po kúpaní nasleduje masáž, maznanie, papkanie a potom postieľka. Alebo, že keď sa ráno zobudí, najprv ho prebalíte, prezlečiete a dáte mu papkať. Rituál mu dodá pocit bezpečia.




6, Vnútorné presvedčenie alebo dôvera - je naozaj potrebné, aby ste mali dôveru v princíp alebo metódu, ktorú ste sa rozhodli použiť a ktorá Vám má pomôcť, bez toho to proste nejde...však viete, že všetko je v hlave...a ono naozaj je !!!

7, Vyžarovanie - Vaše dieťatko vycíti, či ste nervózna/y a máte obavy z toho ako všetko dopadne, takže sa snažte byť v kľude  a v pohode a ubezpečte sa, že všetko robíte najlepšie ako viete a všetko dopadne skvele :) V tomto prípade Vám môže pomôcť nejaká vhodná afirmácia, napríklad: 

"Všetko je v poriadku."




8, Priestor alebo objatie - posledným tipom, keď už takmer všetko zlyhá je poskytnúť priestor alebo objatie...  Detičky sú rôzne. Niektoré sa cítia bezpečne paradoxne iba vtedy, ak spinkajú vo svojej posteli a samé v izbe, iné zasa potrebujú objatie a blízkosť. V tomto smere nie je nič zlé - v prípade, že chcete, aby s Vami dieťatko spalo v posteli a nemáte s tým problém ani Vy ani Váš partner, je to v poriadku, rovnako ako to, keď dieťatku poskytnete priestor a umožníte mu spinkať v jeho vlastnej postielke a izbe. Treba vyskúšať všetky varianty, samozrejme ohľaduplne a čo najpríjemnejšie pre všetky zainteresované strany ;)



Čo sa týka princpípov, sú to asi všetky, čo sme prebrali a prebrali sme ešte výhody Estivillovej metódy, o ktorej som už písala. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite TU a naše skúsenosti som zhodnotila ešte TU.

Ak mám seminár zhodnotiť, bol poučný a bolo skvelé si povymieňať navzájom pohľady ako to môže byť a tiež si vypočuť rady skúsenej matky. Ďakujem :)

Držím Vám palce, nech Vaše dieťatko dokáže v kľude zaspať a pokojne spinkať po celú noc :)

Touto cestou Vás zároveň pozývam na Jarní bazárek v Acentre, určite sa Vám oplatí prísť, program a bližšie informácie nájdete TU.


A aké skúsenosti s uspávaním a spánkom Vášho dieťatka máte Vy? 
Podeľte sa o dobré tipy, ktoré pomohli Vám :)


All photos are made with NIKON D40.


Facebook Pinterest Twitter Google +1

Žiadne komentáre

Ďakujem <3

Čo Vás ešte zaujíma: Plugin for WordPress, Blogger...