Estivillova metóda - naše rady a skúsenosti

nedeľa, 26. januára 2014
Už je to viac ako 20 dní, čo sme začali aplikovať túto metódu. Rada by som sa s Vami podelila o naše skúsenosti, zhrnula ich a dala pár rád.

Pred aplikovaním metódy to u nás vyzeralo takto:
Malinká spávala doobeda a poobede polhodinku a to som/sme ju museli uspávať väčšinou na rukách alebo som si s ňou musela ľahnúť do postele a dať jej prsník. Vždy to trvalo okolo pol hodiny, niekedy viac a inokedy zas menej, kým sme ju uspali.
Cez obed samozrejme ešte spávala a aj stále spáva / pokiaľ nie je až taká zima ako dnes mínus - 7 stupňov/ vonku v kočiari na prechádzke a to od polhodinky až po dve hodiny.
Večerné zaspávanie bola kedysi tiež "fuška," naučili sme si mladú slečnu zaspávať kolísaním na rukách alebo potom so mnou v posteli s prsníkom v ústach, ktorý keď zaspala, som rýchlo vymenila za cumlík. Vypracovala som sa v tom tak, že niekedy mám pocit, že si tú výmenu ani nestihne všimnúť, taká som rýchla :D poznáte to, však? 
Som naozaj rada, že som si užila/sme si užili tie krásne časy, kým bola malilinká a vážila málo a bolo to krásne ju uspať na rukách a pozorovať aká je nádherná :) No nastal čas, dopriať jej aj sebe priestor pre seba, no a práve preto som sa rozhodla/sme sa spolu rozhodli vyskúšať metódu, ktorá sľubuje viac ako 96% úspešnosť, čo aj potvrdila - aj keď nie za týždeň, no o to citlivejšie a spokojnešie pre nás ;)

zdroj
Ako sme skúšali???
Nie som človek, ktorý by dokázal úplne dodržiavať návody a už vôbec nie vtedy, keď sa jedná o plač našej dcérky!!! Dôležitým faktorom je môj inštinkt, pocity a to, čo sa mi snaží povedať malinká, preto som ani v tomto prípade úplne nedodržiavala predpísané intervaly vstupov do spálne na kontrolu, či je všetko OK. 
Snažila som sa dodržiavať ich, no ak sa mi zdalo, že nie je všetko tak, ako by malo, išla som to skontrolovať. Najhoršie dni boli pre mňa na začiatku, keďže sme naozaj neboli zvyknutí na to, že naša malá plače alebo dokonca vrieska a kričí, no som presvedčená o tom, že každá matka vie rozoznať plač  svojho dieťatka - či je to ten plač, ktorý hovorí, že niečo potrebuje alebo niečo bolí alebo naopak, či je to plač, ktorým sa len hnevá na to, že niečo nemá presne tak ako by chcelo mať - v tomto prípade zaspávanie v spoločnosti.
Vstupovala som do izby preto spôsobom, aký je predpísaný v prvý deň - prvé čakanie - 1 minúta, druhé čakanie - 3 minúty, tretie a ďalšie čakanie - 5 minút; zdalo sa mi to prijateľné pre obe strany a chcela som ju presvedčiť a naučiť hlavne to, o čo pri tejto metóde ide - aby dieťatko pochopilo, že je rodič nablízku a ono môže pokojne zaspať vo svojej vlastnej postieľke. Postupne som to potom zmenila na prvé čakanie - 2 minúty, druhé čakanie - 5 minút; a ak bolo treba, tak som sa zas vrátila o 5 minút, nie o 8.
Trvalo nám to asi dva týždne kým sme sa s tým všetci úplne zžili, no bolo to fajn a myslím, že to nemalo žiaden negatívny vplyv na vývoj malinkej.
Aplikovala som metódu na dopoludňajší a večerný spánok, poobede si chcem vychutnať spoločné zaspávanie v našej posteli s túlením sa a v náručí mať moje malé dievčatko :) a tiež si aj ja potrebujem oddýchnuť.

Po aplikovaní metódy viac ako 20 dní to vyzerá takto:
Dopoludnia spí malinká okolo hodinky a pol a už si tak zvykla na to, že zaspáva sama v postieľke, že ju do nej uložím / vtedy keď vidím, že si pretiera očká a je unavená a je to asi hodinku a pol odkedy ráno vstala/ a hneď zaspinká, niekedy nestačím ani povedať formulku :)
Večerný spánok je tiež už "brnkačka,"rovnako ako pri tom dopoludňajšom - je pre nás kľúčové, nenútiť ju k ničomu, čo nechce, preto nemáme pevne stanovené časy, kedy presne na minútu chodí spať. Podľa mňa je to hlúposť, aj keď možno pre iných je to niečo, čo presne potrebujú, veď sa vraví, že "dieťatko potrebuje režim" - s tým súhlasím, režim je potrebný, no nemal by byť totálne striktný, čo sa týka hodín, mala by tam byť istá tolerancia, aspoň my to máme tak. Niekedy sa malej proste nechce ešte spať a je moc živá, na to, aby sme ju uložili, inokedy už zaspí pri večernom kojení v kresle, proste to rešpektujeme a keď treba, tak sa s ňou ešte pohráme alebo ju necháme sa pohrať samu s hračkou v rukách, v našom náručí. Pohrá sa, je kľudná a keď dá najavo, že je unavená a chce spať, uložím ju do postieľky a zaspinká hneď.

Preto, ak budete túto metódu skúšať, dajte hlavne na Váš inštikt a na dobrý pocit a určite to zvládnete! 

Nám metóda priniesla upravený režim spánku, malinká spí viac a aj v noci už vydrží dlhšie spinkať vo svojej postieľke - stalé ju kojím, takže dva - trikrát, niekedy len raz za noc, si ju vezmem k sebe, keď počujem, že sa v postieľke prehadzuje a po kojení, /ak nezaspím/ ju vždy dám späť do jej postieľky - no  až vtedy, keď zaspinká - metódu neaplikujem, pretože je podľa mňa normálne, že človek túži po blízkosti, lenže sa aj potrebuje vyspať :)

Ešte jedna rada na záver - z vlastnej skúsenosti viem, že neznamená, že keď dieťatko cez deň viac spí, nebude v noci - je to hlúposť, nám sa potvrdil pravý opak - čím lepšie sa malinká vyspí cez deň, tým lepšie spinká v noci.

V týchto dňoch nám rastú ďalšie zúbky /už dva máme/, takže je náš prístup ešte viac ohľaduplný k malinkej, ktorá teraz potrebuje cítiťo trochu viac, že sme tu pre ňu a že je všetko naozaj v poriadku...

zdroj
Držím Vám palce, nech Vaše dieťatko zaspáva v kľude a v pohode.

PS: Našich prvých pár dní s touto metódou je zhrnutých TU.
PPS: Celú knihu si môžete kúpiť TU.

Facebook Pinterest Twitter Google +1

2 komentáre

  1. To je dobře, že se vám to osvědčilo. Přeji spoustu klidných nocí :-)

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Ďakujeme :) My tiež prajeme pokojné noci vám:)

    OdpovedaťOdstrániť

Ďakujem <3

Čo Vás ešte zaujíma: Plugin for WordPress, Blogger...